Jeux du base-ball pour les filles
filles ‘ la pratique du base-ball peut incorporer des jeux et d’autres activités pour emporter la monotonie de la pratique . Jeux d’échauffement qui sont une course contre la montre se le pompage du sang et stimulent les filles pour une pratique de concurrence . Jeux de frappeur aider à améliorer l’acuité visuelle , ce qui est important pour une bonne bâton . Lancer et attraper jeux aident les filles à améliorer leur précision de lancer. Le plus important est que les filles ont un bon moment . Station to Station
Station to Station est un moyen efficace pour se réchauffer avant un match d’entraînement et beaucoup de plaisir . Sur le terrain de softball , chaque base servira de poste . Jumeler les filles dans les équipes . Chaque équipe commence à une station et produit autour des bases à chaque station et se termine à la base de la maison , qui est la station quatre . Chaque station exige que les filles effectuent une tâche différente . A une station , chaque équipe doit effectuer cinq sauts avec écart et puis exécutez à la station deux . A la gare de deux , chaque fille se balance et frappe cinq balles d’un tee-shirt. L’équipe dirige ensuite vers la station de trois, où les filles se relaient faire cinq push-ups . Un membre de l’équipe compte alors que l’autre fille effectue les push-ups . Lorsque les deux membres de l’équipe ont terminé les cinq push-ups chacun, ils courent à la station quatre . Chaque fille se met à pivoter lorsque l’entraîneur Emplacements la balle , et les équipes en compétition contre la montre . L’équipe qui termine toutes les quatre stations avec le temps jeûné gagne. Il s’agit d’un moyen pratique pour se réchauffer et il obtient l’écoulement de l’ énergie concurrentiel .
Batte point
formation Vision est une partie importante de la pratique du base-ball . Les filles peuvent améliorer leur acuité de vision en se concentrant sur la balle. Écrivez les chiffres ou les lettres des deux côtés de balles de pratique . Donnez suffisamment grand pour que les filles peuvent voir les numéros facilement. Placez toutes les boules marquées dans un panier au monticule du lanceur , puis diviser les filles en équipes . Comme la balle est lancé , la pâte doit appeler la lettre ou le chiffre qui est écrit sur la balle avant ou comme elle balance . Les filles obtiennent un point pour leur équipe quand ils identifient correctement le nombre ou la lettre sur le ballon avant de frapper. Pour la variation , assigner une tâche pour chaque lettre ou chiffre ou dessiner un grand cercle de couleur sur chaque balle. Par exemple , un grand cercle bleu signifie que le joueur doit carie de la balle ; un moyen de cercle vert ne tourne pas ; et un grand moyen de cercle rouge frappé la balle. Chaque joueur doit effectuer la tâche assignée à la couleur du cercle sur la balle. Chaque bonne action est un point ; une action incorrecte est une rupture .
le coller
Stick It est un moyen facile et utile pour améliorer jeter la puissance et la précision d’un joueur . Il s’agit d’un exercice d’échauffement idéal aussi bien. Diviser l’équipe en deux équipes et associer les joueurs afin qu’ils s’affrontent . Avoir un pas de joueur de balle et l’autre joueur capture . Le joueur qui va attraper la balle doit planter un pied fermement sur le sol et ne peut se déplacer que le pied de l’endroit où il est planted.The lanceur alors la balle aussi précise que possible de leur objectif de teammate.The est à la hauteur avec une précision suffisante si que le capteur ne doit pas étirer pour faire la capture . Les joueurs tout terrain en même temps . Chaque équipe qui lance avec succès un terrain précis que l’autre coéquipier attrape , marque un point . Si le receveur rate la balle , car il a été lancé trop loin pour eux pour l’atteindre sans lever le pied , ils sont sortis. Les capteurs restants plantent le ballon à leurs coéquipiers qui doit ensuite « coller » un pied sur le sol de la capture . Le jeu continue jusqu’à ce qu’il n’y a qu’une seule équipe à gauche , qui sont les gagnants .