Quels sont les avantages de Planeurs

? Planeurs ou disques glisseurs sont des disques de polymère fabriqué vous vous tenez sur et utilisez pour imiter le mouvement de glisse du ski pendant votre séance d’entraînement . Ils ont été créés par des professionnels de fitness Mindy MyIrea de cibler les petits pains et les jambes . Commercialisé comme partie d’un ensemble , le système comprend les planeurs, une bibliothèque de trois vidéo de DVD d’entraînement avec des séances d’entraînement spécifiques planeur , un guide de programme et un plan de repas . Avantages de proximité

planeurs peuvent facilement se glisser dans les plus toute valise ou bagage à prendre sur les affaires et les voyages d’agrément . Écrivains

au point sur ​​l’avenir de remise en forme que le paquet planeurs 2010 est commercialisé comme une remise en forme à faible coût l’option à seulement 20 $ à 22 $ pour l’ensemble du système . Un abs supplémentaire ou vidéo cardio est disponible moyennant un supplément , plus ils se glissent facilement dans une valise sans nécessiter beaucoup d’espace. Enfin , ils sont faciles à utiliser dans une variété de petits espaces , simplement en glissant sur ​​le sol sous vos pieds , de sorte que vous pouvez facilement vous entraîner dans un espace limité. Prestations
Fitness
planeurs ciblent également les muscles de base dans les abdominaux pour tonifier et d’équilibre de la taille. planeurs

sont commercialisés comme un outil d’entraînement à faible impact qui entraîne une participation régulière en gardant l’entraînement frais et amusant pour que les participants à trouver les séances d’entraînement plus amusant et moins comme travail . Ils visent également une variété de base gros muscles ainsi que les fessiers et les cuisses à brûler les graisses et réduire le poids tout en tonifiant .

Potentiel
Le côté à déplacement latéral du ski est facile à imiter sur planeurs et permet un entraînement pour les cuisses .

fitness écrivains futures suggèrent également d’ajouter des planeurs à des classes existantes de conditionnement physique de groupe pour pomper l’énergie et insuffler l’excitation dans des séances d’entraînement traditionnelles . Les exercices de musculation tels que les squats et les fentes exigent simplement glisser les disques sous les pieds d’intégrer . Imitant les mouvements de ski en utilisant les planeurs peuvent accélérer rapidement la fréquence cardiaque . Constituée créative en cours de cardio réguliers , les planeurs peuvent aider à construire la force et l’endurance .