Comment surmonter boredness

S’ennuyer peut être à la fois irritant et frustrant . Regarder l’horloge s’égrènent minutes de votre vie peut même vous rendre fou à la fois. En plus d’être ennuyeux, l’ennui fréquent peut aussi présenter des risques graves pour la santé . Selon USA Today , l’ennui chronique peut conduire à l’hypertension artérielle , la dépression et les crises cardiaques . Alors que guérir l’ennui peut être difficile , vous pouvez apprendre des façons nouvelles et créatives pour vous tenir occupé . Instructions
Le 1

Créer des objectifs pour vous-même. Par exemple, vous pouvez vous engager à obtenir un diplôme d’études collégiales ou une formation pour courir un marathon . Si vous n’avez pas n’importe quel type d’ambition dans votre vie , vous pouvez rapidement s’ennuyer . Lorsque vous vous ennuyez , étude pour un examen ou prendre de l’avance sur votre lecture.
2

Trouver des tueurs de temps d’amusement . Beaucoup de choses dans la vie, comme d’attente pour un rendez-vous au bureau de dentiste ou de voler sur un avion , sont à la fois inévitable et ennuyeux . Si vous préparez-vous avec des tueurs de temps , vos expériences seront beaucoup plus agréable . Par exemple , vous pouvez apporter un jeu de mots croisés ou un mot trouver pour compléter . D’autres idées incluent des livres , des magazines et apportant un crayon et du papier .
3

S’engager dans l’activité physique . Partez pour une promenade le long de la plage ou à vélo dans le parc. En plus de l’ennui durcissement , l’exercice permettra également de vous être en meilleure forme . Si vous ne voulez pas sortir seul , prendre votre chien ou appeler un bon ami .
4

Contactez un vieil ami . Appelez-la au téléphone et lui demander comment elle fait . Parlez de certains de vos souvenirs préférés avec elle et lui demander ce qu’elle fait dans la vie . Avant de vous le savez , les heures ont passé et vous avez renoué avec quelqu’un proche de vous .
5

Bénévoles pour aider les autres dans votre communauté . Offrez à nettoyer les cages à votre refuge pour animaux ou servir de la nourriture à une soupe populaire . En plus d’aider quelqu’un dans le besoin , vous pouvez aussi développer de nouvelles amitiés avec des gens aimables.