Tricks avec un Hula Hoop

Une fois que vous avez maîtrisé le mouvement hip- pivotement de la technique de base de hula hoop , vous voudrez peut-être apprendre quelques trucs . Il ya beaucoup de variations à tourner le cerceau , allant de novice à des niveaux de compétences avancées . Une fois que vous avez ajouté quelques trucs à votre arsenal , vous serez impressionné par la façon dont visuellement attrayant votre hula hoop a become.Body Tournez Hoop Isolation

Idéal pour les débutants , cette astuce est relativement simple à réaliser et agréable pour les téléspectateurs . Il s’agit d’un tour complet du corps comme le hula hoop tourne dans un mouvement en forme de roue . Exécutez cette astuce en plaçant chaque main sur les côtés opposés de l’arceau et l’étendre à l’avant de votre corps . Traversez la jambe droite en face de votre gauche , puis tournez vos corps à 180 degrés vers la gauche. Maintenir la position du cerceau tout au long de la tour , la rotation de vos mains autour de votre corps . Croisez vos jambes et tourner à nouveau pour terminer le tour et revenir à la position de départ .
Enfiler l’aiguille

Si vous avez deux cerceaux , vous pourrez vous divertir les spectateurs par tourner les deux cercles en même temps autour de vos mains . Commencez l’affaire en tenant un cerceau dans chaque paume d’une main sournoise et vos bras tendus vers l’extérieur. Réunir les deux cercles et une vers l’autre en tournant vos poignets . Quand vos paumes sont face vers le bas , laisser tourner le cerceau vers le bas autour de votre paume . Changez la position de la main et de saisir les cerceaux pour les amener à nouveau . Pour  » enfiler l’aiguille ,  » croiser les bras au niveau des coudes avant de permettre les cercles de baisse . Lorsque les cercles revenir à vos paumes , pousser vers l’extérieur avec votre main dessus pour séparer vos bras à nouveau . Alternez les positions supérieure et inférieure de vos mains à chaque tour des cerceaux .

Horizontal Coude col

ce truc flashy et difficile , le hula hoop passe derrière votre dos par le biais de vos coudes étendus . Pour l’exécuter, commencer par tourner le cerceau autour de votre cou . Attendez que le cercle de passer en face de votre visage, puis pliez votre bras et coller votre coude vers le haut près de l’oreille et à travers le cerceau . Au cours de la prochaine révolution de l’arceau , se pencher en avant à la taille et baisser la tête , laissant le cerceau à tourner autour de votre coude plié . Lorsque le cerceau passe derrière votre dos , passer le cerceau à votre bras opposé en collant l’autre coude à l’intérieur . Pour plus de succès , gardez vos coudes diagonale et vos mains près de votre corps tout au long de l’affaire.
Coin- Spin Pied -Pass

Un autre mouvement visuellement impressionnant , cette astuce nécessite une surface dure et lisse dans un espace ouvert . Commencer en saisissant la partie supérieure de l’arceau et en le plaçant en position verticale sur le sol. Feuilletez vos doigts pour définir le cercle en mouvement de sorte qu’il ressemble à une pièce de filage . Lorsque l’ouverture de l’arceau vient autour vers vous, respectez votre jambe droite à l’intérieur, plier le genou et envelopper votre cheville autour du cercle . Apportez votre jambe derrière votre dos et de saisir le cerceau avec la main opposée . Terminez le tour en mettant votre corps à l’intérieur du cerceau et la reprise du mouvement de cerclage de base .
Sur la poitrine Hoop Rouleau

Loin de la tour du tour de taille conventionnelle cerclage technique , le cerceau roule sur le corps dans cette affaire. Commencez par tourner le cerceau autour de votre main droite dans le sens antihoraire . Gardez la rotation parallèle de l’arceau de votre corps que vous étendez votre bras à vos côtés . Lorsque le cerceau atteint le sommet de sa révolution , passer la main à l’extérieur pour les terres cerceau dans votre paume tournée vers le haut . Ouvrez vos deux bras et laisser le rouleau de cercle sur votre poitrine et votre bras gauche dans votre main. Pour obtenir un rouleau lisse , courbe de votre dos pour créer une surface plane pour le chemin du cercle .