Guitare Finger Redressement Astuces
Comme vous jouez de la guitare , vous utilisez vos doigts généralement dans une position courbée pour gratter les cordes avec une main et tenir les barres avec l’autre . Dans certains cas , vous devrez peut-être redresser les doigts , mais dans la plupart des cas , ils sont courbés pendant que vous jouez . En raison des mouvements répétitifs impliqués , vous pouvez développer des problèmes redressant les doigts . Faire usage de techniques et d’exercices pour aider à prévenir ou à atténuer le problème lorsque vous jouez . Stretching avant et après
S’étendant vos mains et vos doigts avant et après vous jouez peut aider à prévenir les problèmes de redresser les doigts après avoir joué . Il suffit d’ouvrir et de fermer les doigts de plier et fléchir les muscles de votre main peut vous aider. Remplissez ce simple pliage et de flexion avant et après vous jouez . Si vous jouez pour une période de temps plus longue , s’arrêter entre chaque couple de chansons pour faire travailler vos doigts pour les empêcher de crampes pendant que vous jouez .
Individuelle dextérité
Certains les accords et les techniques que vous utilisez tout en jouant de la guitare peuvent vous obliger à redresser quelques doigts pendant que vous utilisez d’autres doigts pour jouer. Par conséquent , il est important de former vos muscles à garder quelques doigts droite tout en pliant les autres de la même main . Pour cet exercice , maintenez votre main à plat avec tous vos doigts étendu . Un à la fois , plier chaque doigt tout en gardant les autres directement . Il sera difficile au début, mais sera plus facile au fil du temps . Une fois que vous pouvez plier chaque doigt individuellement , travailler des combinaisons spécifiques de doigts ainsi .
Finger mixte exercice
Pour aider à augmenter la force et la souplesse de vos doigts pour aider à vous assurer que vous pouvez les redresser après avoir joué de la guitare pendant de longues périodes de temps , exercer les joints individuellement. Tenez vos doigts directement . Pliez lentement vos doigts pour faire un poing , flexion d’abord la commune la plus proche de la pointe , puis le milieu commun et enfin l’articulation la plus proche de votre main . Inverser le processus pour ouvrir votre main . Remplissez ce processus sur chaque doigt sur les deux mains pour encourager vos doigts pour redresser de nouveau , peu importe combien de fois ou combien de temps vous jouez de la guitare .
Traitements
Si vous développer des problèmes tels que la tendinite ou doigt sur la gâchette de jouer de la guitare , vous pouvez exiger un traitement médical . Cependant , il ya d’autres choses que vous pouvez faire à la maison ainsi . Éviter de jouer pour quatre à six semaines peut aider à soulager vos symptômes . Toutefois, si vous faites une vie de jouer , cela peut ne pas être une option. Tremper vos mains dans l’eau chaude et masser entre eux peuvent offrir le soulagement si vous devez toujours jouer . Vous voudrez peut-être porter une attelle pendant que vous dormez pour aider à former vos doigts pour redresser à nouveau .